진리를 알라. 그러면 진리가 그대를 자유롭게 하리라. -성서 오늘의 영단어 - substitute : 교체한, 대치한: 교체하다, 바꾸다무조건 걷자. 걷는 것이 익숙해지면 조금씩 뛰어 보자. 힘들고 고통은 따르겠지만 고통 후에 체중은 줄어들 것이다. -구태규 오늘의 영단어 - deprave : 타락시키다, 부패시키다: 타락한, 부패한, 사악한오늘의 영단어 - stagnancy : 정체, 침체, 불경기, 불황오늘의 영단어 - briquette : 연탄: 연탄으로 만들다Wisdom is more to be envied than riches. (지혜는 재산 보다 가치가 있다.)임금에게 충성하고, 어버이에게 효도하는 것은 도심(道心)이고, 배고프면 먹고자 하고 추우면 입고자하는 것은 인심(人心)이다. 대체로 인심은 크게 자라나게 해서는 안되고 절제해서 줄이는 것이 중요하다. 도심(道心)은 마땅히 보호하고 길러서 넓게 퍼지게 하는 것이 좋은 일이다. -이이(李珥) 오늘의 영단어 - side by side : 옆으로 나란히오늘의 영단어 - juggling : 요술부리다, (접시,공으로)곡예를 하다